Obtenga los nutrientes clave para el funcionamiento sin problemas del organismo.
Nuestro cuerpo es realmente un sistema increíble que necesita mucho apoyo para funcionar correctamente. Podemos proporcionarle esto a través de la actividad física, un sueño de calidad, manejo del estrés y una dieta equilibrada, rica en todos los nutrientes que necesita.
Entre ellos se encuentran las vitaminas y minerales, que desempeñan importantes roles en nuestro cuerpo en todas las áreas, desde la transmisión de señales entre las células, el fortalecimiento del sistema inmunológico, apoyo al funcionamiento de los músculos, huesos y nervios, entre otros.
Pero no todas las vitaminas son iguales, ya que se dividen en solubles en agua, que se disuelven en agua y se eliminan a través de la orina, lo que significa que no se almacenan en el cuerpo. El otro grupo son las vitaminas solubles en grasa, que el cuerpo no puede producir por sí solo, pero puede almacenarlas en el tejido graso.